Chia seeds are tiny nutritional powerhouses packed with a variety of essential nutrients. This seeds are a great source of fiber, protein, omega-3 fatty acids, antioxidants, and minerals like calcium, magnesium, and phosphorus. Adding chia seeds into your diet can provide a range of health benefits. Such as example, their high fiber content can aid

La Resolución 0312 de 2019 es una normativa importante que afecta a las empresas en Colombia. Esta resolución establece lineamientos claras para la administración de procesos específicos, y su cumplimiento es esencial. Para obtener un cumplimientocompleto de la Resolución 0312 de 2019, es fundamental tener una visión clara de sus requisitos